Laisser s’exprimer son corps, l’écouter et vivre en conscience.

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MIEUX COMMUNIQUER AVEC SOI ET LES AUTRES le 21 octobre, le 18 novembre et le 9 décembre

mercredi 11 octobre 2017, par Dominique Prevete

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La CNV nous engage à reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous entendons l’autre. Les mots ne sont plus des réactions routinières et automatiques, mais deviennent des réponses réfléchies, émanant d’une prise de conscience de nos perceptions, de nos émotions et de nos désirs. Marshall B. Rosenberg

Ce stage vous permettra entre autre de voir :

Quel est notre mode de communication habituel ?
Que propose la Communication Non Violente ?
Les différentes étapes du processus de la Communication Non Violente ou encore la Communication Naturelle et Vivante.
Observations
Sentiments
Besoins
Demandes
Zoom et mise en pratique par des exercices sur des situations concrètes de ces différentes étapes.
Les pièges de la communication ordinaire
Rester connecté à soi et à l’autre par l’écoute empathique grâce à la CNV
Les différentes manières de recevoir un message
Le dialogue en conscience (avec jeux de rôles)
Traduire les jugements pour favoriser la communication
S’exprimer avec authenticité
Exprimer et recevoir le NON
Prendre la responsabilité de ses actes
Les écueils et les astuces dans l’apprentissage de la CNV
Synthèse du stage

Je n’ai pas de pouvoir sur les événements qui m’arrivent mais j’ai le pouvoir de regarder comment je ressens ce qui m’arrive et ce que je peux faire pour mieux le vivre.

Lorsque nous sommes personnellement touchés par certaines paroles ou actes ou situations quelconques, nous perdons notre capacité à prendre calmement les choses avec du recul, nous nous laissons déborder par nos émotions et la communication devient confuse, quand elle n’est pas rompue.
La CNV nous permet de retrouver des repères pour garder la communication et accueillir ce qui se passe.