La méditation est une réconciliation avec notre présence à l’instant présent.
La pratique de la méditation pleine conscience nous permet d’être observateur de notre esprit en train d’observer et c’est alors que nous accueillons ce qui est : la simple réalité .
La méditation de l’axe Terre et Ciel, inspirée par Nathalie Augot, nous permet l’enracinement et la connexion au cosmos, tous deux nécessaires à l’ouverture de notre conscience.

L’atelier démarre à partir de quatre inscrits.

Méditer implique de se confronter avec dignité, curiosité et humilité à ce qui, en nous, étouffe ou restreint la réalité. Pratique de la présence attentive et pratique de l’amour bienveillant :

Par la première, nous apprenons à simplement être là, en nous familiarisant avec notre esprit grâce à la capacité que nous avons tous à être attentif.

Par la seconde, nous apprenons à avoir le coeur grand ouvert, et par là, à faire la paix avec nos blessures, à guérir ce qui en nous, est meurtri.

Fabrice Midal